Кафе с цигара или цигара без кафе?!

Тук нека обменяме мнения за тютюнопушенето.Можем ли без него или не и нека тези ,които са се отказали от този порок споделят как са успели?Можем ли без цигара със сутрешното кафе?Или още един "пирон в ковчега" е без значение?

Пропуших на 13. Покрай една мацка и то като на майтап. Няколко часа след първата ми цигара вече ми се пушеше. Сега, 17 години по-късно ги отказвам. Отново. Преди време бях правил някакъв опит - в офиса не се пуши, и като постъпвах на тази работа, реших че ще е добре да не пуша. Уви - изтърпях около 3-4 дни. Този път мотивацията ми е от друг тип. Реших да престана с цигарите не защото трябва, а защото аз така искам. Дадох си сметка колко смешно изглежда отстрани, колко гадно е за тези които не пушат, и как вредя на близките си без да го искам. Знаех, че съм зависим - и но те само психологически. При мен си ги имаше и двете зависимости. Пафках си по кутия и половина червено боро...
Та за отказването. До тук седмица без цигари. Гадно е - особено началото. Първите два-три дни бях кълбо от нерви. Изпитвах огромен дискомфорт свързан със странни усещания като изтръпвания, притъпено главоболие, пристъпи на нечовешки глад и свръхчустрителност. В момента продължавам да се боря със спонтанните импулси които ме връхлитат. Не изисква особено усилие на волята да ги потиснеш - имам усещането, че ще успея. Знам, че мога без гадните цигари, както и знам че не ми трябват за да се чуствам добре.

Иска се голяма воля и страшен инат!Пробвай с електронна цигара!

С ел.цигарата няма да стане.Пушенето в по голяма степен е навик,отколкото зависимост,затова няма смисъл да се връщаме към навиците.Единсвения начин е комбинацията воля+търпение.Аз също съм пушач и съм ги спирал един път,за около година.Трябва да ви кажа че за около месец и половина се отвиква от този навик,и идва следващия момент когато почваш да ги мразиш.

Рацбира се с цигарка кафе бес цигара е като л...о бес пара